辣妈王棠云生两胎年轻依旧 揭露乐嫂私下减重的小秘密

余文乐老婆王棠云是个年轻妈咪，饱满水亮的肤质散发著让人羡慕的幸福光，皮肤、身材、随和个性近乎满分的她，其实是个超有实验精神的美妆购物狂，身为美容专栏作家，兴趣是到专柜和柜姐聊保养技巧、收藏超过百只的唇彩控，更有一些来自妈妈传授的保养撇步，接下来就一起来看这位新科人妻如何战胜天生干肌，及拥有健康肌肤与完美身材的养成心得！

王棠云的减糖瘦身诀窍？

我超爱吃甜食从不忌口、而且拍戏时还会狂嗑便当，上戏下戏有正负3—5公斤的大差别，近年来实施减糖生活来控制体重非常有收获。

一开始不吃甜食的日子对我这个手摇控而言很痛苦，我的断甜方式是先从半糖开始，等习惯之后就喝微糖，到最后现在只买无糖绿茶、无糖红茶来解解腻，这方法对控制体重真的很有效！

王棠云出门一定要带的东西？

护唇膏、手机、带来气色的唇膏对我来说就是三位一体的出门三宝！尤其完全不能没有护唇膏！我会在每个包里都放一个护唇膏才有安全感，让护唇膏无所不在，有时候还会因为突然找到护唇膏而感到很惊喜（哈）。

如果到干冷地方或拍戏时发现脸上肌肤很干，我还会拿护唇膏直接涂在眼周或干燥起皱纹处，马上急救脱皮的皮肤！

王棠云拥有几百支唇膏的使用心得是？

唇妆部份因为嘴巴较干，所以我会特别挑具修护、滋润型的唇彩，最近迷上了ysl的情挑诱色美唇精萃就是因为发现它有神奇的去死皮效果，擦完唇部的肌肤看起来很柔软水润、完全无唇纹。我觉得擦太亮的颜色会让脸色黯沉，所以我偏好豆沙、干燥玫瑰色系，先将唇色点在唇中间，然后薄薄地延展晕染，这种自然又有血色的唇彩就能呈现出母胎唇色的少女唇感。

王棠云认为最好的保养方式是？

就是乖乖喝水啰！我是个水不离手的人，这是我妈传授最简单也是最好的保养方法，因为她本身爱喝各种优质好水，从小我就跟著一起喝逆渗透水、气泡水补充身体水份，还有喝胶原蛋白跟白藜芦醇饮品的习惯。

王棠云的特别保养方式？

在偶然一次整天没用任何保养品、让肌肤完全休息的情况下，意外发现皮肤变得好好，因此开始了每个月挑选一天的休耕保养，完全不擦任何东西、只靠天生油脂滋润皮肤，让皮肤喘口气，自此之后肤质一直都很稳定。

王棠云的健身习惯？

一个礼拜三次瑜伽，觉得做完后身体特别轻！约莫三年前配合私人教练监督身材，我没有固定的运动菜单，基本上做的是TRX、核心与肌耐力的训练，我认为持之以恒才是维持好身材的重要工程之一！

王棠云会跟老公一起聊健身或是一起锻链身材吗？

完全不会！因为我跟老公的健身层次落差太大！我这个幼幼班，跟他等级真的差太远(羞笑)。

王棠云纾压的方式？

两周去一次脚底按摩，我会特别找从脚底按至大腿下半部的师傅(或是可以特别要求按摩师傅按至大腿下半部)，这样的放松效果会比只有脚底按摩的还要好很多！

王棠云与老公余文乐，在社群分享怀孕时的美照，自然甜蜜的模样，让网友大赞最有爱的画面，而王棠云也力赞老公余文乐是暖男 。