1993年6月7日出生于青海西宁市的金瀚,毕业于北京现代音乐研修学院影视戏剧学院表演系,同时兼修北京电影学院表演班。金瀚出生于一个隶属第二炮兵的军人世家,所以他与生俱来就有一种硬汉的气质,他的家庭背景神秘莫测,在早期选秀的节目中,金瀚奶奶偶然透露金瀚在两弹一星家庭出生。
2015年与罗晋和唐嫣合作出演的热播电视剧《锦绣未央》金瀚饰演大反派一号叱云南。叱云南出身名门贵族,是北魏的大将军,也是蒋柔的侄子,年少英才,高傲狠毒,权倾朝野,因被自己的野心所害,擅自出兵,以反叛之名欺君罔上屠杀北凉王室,导致天之骄女被迫流落异乡,由于种种原因,最后李未央回到尚书府,和仇人叱云氏一家斗智斗力。
2017年协同赵丽颖、林更新出演传奇古装剧《楚乔传》,金瀚饰演赵昭仪的侄子赵阀公子赵西风,赵西风在九幽台上口蜜腹剑,笑里藏刀。在后期,赵西风因自己高傲自满和强烈的求胜心,未等援兵便擅自主张对跑进树林的燕洵穷追不舍,最终因赵西风言语刺激燕洵,在围猎场被燕洵一剑刺死。
2018年与赵丽颖出演都市商战剧《你和我的倾城时光》,金瀚饰演男主角温达集团总裁厉致诚,是女主角林浅的上司。富商集团的二公子厉致诚与林浅从创业到成为国际大公司,两个人互相扶持的感情影响了不少观众。厉致诚作为恋人他体贴入微,作为军人他稳重果断,作为上司他又运筹帷幄,虽说是三种不同风格,但金瀚展现出来的表现将三者融会贯通,让这个角色实力圈粉。
在拍摄过程中,金瀚专程到部队进行为期4周的训练,就是为了演好特种兵这个角色。为了演好一场与敌对分子作斗争的戏份,他全程没用替身亲自上阵,最后为我们呈现了一个完美的特种兵形象,这种敬业的精神值得我们为他点赞。
2019年11月与罗晋、李一桐共同合作上演古装剧《鹤唳华亭》金瀚饰演大反派齐王萧定棠。不怕反派坏就怕反派帅,说的可能就是金瀚扮演的萧定棠这个角色,在温柔外表眼神平静下的他,内心藏着一颗狼虎之心。因为萧定棠的母亲不是皇后所以皇位不是他的,但是萧定棠的智慧远远高于皇太子萧定权,所以他利用人心洞察一切,对皇位的觊觎让他只能和自己的弟弟萧定权明争暗斗。这个反派的角色金瀚不管是情绪还是眼神的细节上都把握得恰到好处。
金瀚在生活中是一个走青春路线的阳光大男孩,但是在此前他演过的电视剧都让观众在心里给金瀚留下了古装大反派的标签,硬朗霸气人设的金瀚在今后会给我们带来其他什么不一样的角色体验呢,让我们拭目以待吧!