乡下人的悲歌不要觉得你的选择无所谓 你才能成为了你

若干年后，当有人问他最想改变白人工人阶级哪一点时，万斯说“那种觉得自己的选择无所谓的感觉”。

这是《乡下人的悲歌》中，最值得铭记的一句话。
它揭示了一种典型的“习得性无助”思维。

当一个人控制特定事件的努力遭受多次失败后，他将停止这种尝试。如果这种情形出现得太过频繁，这个人就会把这种控制缺失的知觉泛化到所有的情境中，甚至泛化到实际上能控制的情况下，于是他开始感到自己像一颗“命运的棋子”任人摆布，无助而抑郁。

就如同，我们听到的最多的那句话，“这都是命啊”。

当一个人发现自己既没有好运气，也没有好脑子的时候，对生活的掌控感就逐渐变小，认为自己不能对自己的遭遇负责，也会将自己遇到的问题怪罪到自己以外的任何人身上。他们觉得自己不管做什么，明天都一样糟糕。所以，渐渐地，面对困难与选择，他们习惯了放弃。

仔细观察，你会发现这个世界上穷人多么惊人地相似：生活穷困潦倒，争吵，酗酒，习惯放弃，极好所谓的面子，而且都信仰虔诚。

美国心理学家卡罗尔·德韦克通过长期研究发现，有两种思维模式会影响人看待挫折和失败的态度，也会影响人的能力和成就。

这两种思维模式分别是固定型思维模式和成长型思维模式。

那种拥有固定型思维的人认为自己的智力和能力是天生的，后天很难改变，失败时自己没有能力和天赋的证明。他们害怕失败，不敢面对挑战。

而那些拥有成长型思维模式的人认为能力是可以通过后天努力习得的，努力比天赋重要，他们不惧怕失败，也愿意接受挑战。

固定型思维的人由于害怕面对挑战，只能原地踏步，失去成长的可能。而成长型思维模式的人则将失败看作学习的机会，听取好建议，寻找新方法，不断精进自己。

万斯失去自律和对生活的掌控感时，海军陆战队通过他律的方式让他获得生活的掌控感，可以说是他改变命运最重要的契机。

当一个人能够完成一些曾经难以想象的任务时，对生活的掌控感会一点点地回到他的身上，而当小成功逐步积累起来的时候，自信就会一点点地回来，让他有勇气去追逐更大的目标。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所说：不幸的人，一生都在治愈童年。

在万斯所在的群体里，原生家庭的阴影就像一个魔咒，在很多家庭里从一代传给了另一代。

童年时成熟持续的压力，会改变儿童的大脑化学成分，让孩子大脑处于压力与冲突的那部分区域一直处于激活状态，以至于在危机结束后，他们体内“战斗或逃跑”的信号系统仍然保持活跃。

一个人长期暴露在较高的压力激素水平中，就会变得暴躁、恐慌、冲动，这又会影响他们的行为、决策，与他人的互动方式，让他们陷入恶性循环。

在万斯所谓的乡下人中，每个人都是这个生活的，每个人也都这样过来的，所以他们没有觉得这有什么奇怪。直到多年后，万斯在妻子的影响下慢慢放下童年带给自己的阴影，才发现，原来有钱人家的日子是这么度过的，可以如此友爱且充满信任。

事实上，人只有抛下那些由原生家庭带来的不好影响，才能成为一个成熟冷静理智的人，才能理性的看清现实，分析当下形势，化被动为主动，抓住机会，活成自己想要的样子。

蒋方舟曾在《铿锵三人行》中有过一句话，她说人生是一节一节的。

最近我突然明白了这句话，人生就像一根竹子，在一节一节地往上长，遇到一个坎了，就好比长到了结处，跨过去了，就又向上了一步，跨不过去，那个结就永远成了你的障碍。人生在世，没有人能够幸免，大家都是这样一个结一个结地过，一节一节地往上长。

所以，千万不要觉得你的选择无所谓，因为正是在一次又一次的选择中，你成为了你！