杨幂减重有秘诀 真实体重只有47公斤

杨幂从古装剧演至时尚圈，天使脸蛋与姣好身材，让她成为众多品牌间的宠儿！不过已经当了一个孩子妈的她，不只产后身材没走钟，模样反而越活越年轻！前阵子热播剧《三生三世枕上书》才刚退烧，杨幂更一连接下多场活动邀约！萤幕前好身材藏不住，也让粉丝好奇女神到底几公斤？超完整瘦身保养秘诀曝光，维持好身材的方法原来这么简单！

超辣水蛇腰看不出年纪！

今年走入34岁轻熟龄的杨幂，每每出席活动，那纤细的水蛇腰总会成为全场亮点！不过前阵子曾被流出发福照片的她，最近曝光的好身材更让粉丝们无话可说！超高的开岔贴身洋装大秀美腿，那一把就能抱起的葫芦腰也让侬编羡慕地想跺脚，到底女神好身材怎么维持的？让侬编带你细细看下去！

清淡饮食

想要维持好身材，第一原则，你得饮食清淡！饮食控制是许多女星的瘦身攻略之一，不过对杨幂来说，三餐不只要吃得清爽、健康，更会尽可能去油、减糖、减盐～其中在早餐部分，她还会用麦片、优格替代西式面包，不只兼具饱足感且低热量！对于养肌肤也很有帮助喔。

淀粉只敢吃一口

不只食材的搭配、口味的摄取要控制，过去杨幂在大陆节目上更分享自己的惊人瘦身攻略！像是容易堆积成脂肪的淀粉类食材，她会坚持＂一口定律＂！高热量的淀粉、面食等食材绝不吃超过一口，即使是上节目试吃美食也不破戒！杨幂甚至还在采访中说：若变老或变胖选一个，她宁愿变老也不愿看自己发福！对身材如此讲究，也难怪当了妈依旧能维持47公斤呢！

超惊人饮水量

另外，不只饮食要步步谨慎，杨幂也提到，由于自己的肌肤偏干，必须时时保湿补水，因此不论拍戏工作再忙，也会随时补充水分！一整天下来不知不觉就会喝掉好几罐宝特瓶的水量，而多喝水这招除了有助于肌肤健康的稳定，平时她来会搭配自制的玫瑰蜜枣茶促进身体代谢，这也是杨幂的瘦身小秘诀喔！

好皮肤的美颜秘方

至于那张步老脸蛋究竟怎么养出来的？杨幂的保养攻略其实很简单！平时没有工作时，杨幂就会尽量不化妆，让肌肤透透气，且一定会擦防晒！防晒是抗老的根本，不光是出门前防晒得擦好擦满，她也会随身携带防晒产品随时补擦，另外，肌肤偏干的杨幂，随身包里还会自备保湿喷雾，时时替肌肤补水，也能避免干纹老态找上门！
腿精称号这样来

这双腿真的让人鼻血直流，杨幂不光是有完美脸蛋与不老身材，这双大长腿更让她有着＂腿精＂的美名！平时就有着规律运动习惯的杨幂，在腿部线条的维持上也下足功夫，她分享，平时有空就会用快走来加强训练，同时搭配瑜珈、伸展动作局部挑速线条！有时下戏累了，还会泡泡脚做做腿部SPA，就连脸部用剩的保养品都会拿来擦腿，一点也不浪费呢！