邓紫棋曾被职场PUA洗脑 让她感觉极度自卑

邓紫棋作为香港乐坛的实力派唱将，16岁出道、19岁就已经踏上香港歌手梦寐以求的红馆舞台上演出。后来邓紫棋选择北上到中国发展事业版图，每每推出的新歌都会受到不少歌迷的追捧。很多人都会觉得，少年成名的邓紫棋，凭着她优秀的创作能力，加上经纪公司的重点栽培，她的未来一定前途无可限量，而她也用她的实力告诉大家，她铁肺女王的称号绝对不是浪得虚名的。

2019年，邓紫棋突然宣布要和前经纪公司——蜂鸟音乐爆出合约纠纷，甚至写了一首《句号》表达自己这12年来对前公司从知遇之恩到身心疲惫，控诉自己这十一年来遭遇到公司的不公平对待，最终让她忍无可忍单方面提出解约。和前经纪公司解约事宜，目前已经进入法律程序，日前邓紫棋在接受《舍得智慧人物》的访问时，再度提起有关自己早些年所遭遇的低谷时期，更坦言自己一度因为职场PUA内心遭遇极大的创伤。

职场PUA：意指通过长期的精神打压，让对方自己潜移默化下逐渐失去自我判断能力，也失去认清自己的能力，并且把主动权交由对方掌控，是一种让对方从心理上臣服于自己的精神控制法则。

有很多年我一直都觉得，我只是一个被创造出来的商品，没有他们我就什么都不是

长时间以来，邓紫棋都是公司叫她做什么她就做什么，她专心唱她的歌，而其他的东西都交给公司代为安排。她因为长期被告知，自己只是一个被创造出来的商品，没有了公司的栽培她就什么都不是，让她一度失去了自信心，甚至觉得自己罹患了忧郁症，后来她去寻求心理治疗师的帮助，经过心理治疗师的诊断后认为她这种情况是精神虐待（Mental abuse）的一种，表示她当时的精神状态不太对。

当时的我是一张白纸，你画什么给我我就吸收什么

回顾当年的自己，邓紫棋坦言自己年轻的时候，在经纪公司带入行、真正站在舞台上唱歌后，不仅视野广阔了很多，更多的是给她开启了一个全新的世界。当时的她就像一张白纸，初入行的她什么都不懂，怀着对歌手这份事业的满腔热血就决定和公司正式签约，成为一名歌手。

惧怕自己不够好、惧怕自己什么都不是，除了音乐什么都不行

面对公司对自己的种种不信任和不认同，每次做任何事都遭到反对和质疑的她，到最后除了音乐以外，认为自己什么都做不好，到最后甚至觉得自己什么都不是。她也曾因为这种外在因素，否认自己的能力、否认自己的存在，也恐惧自己因为不够好，做不到大家心目中邓紫棋应该要成为的模样，再加上当时外界对她的种种抨击和舆论攻击——种种的压力和惧怕，让她一度心理崩塌。

如果有一天我真的唱不了歌，那我到时候的意义是什么呢？

人的价值，不能是因为你把一件事情做得好不好来衡量的，对于邓紫棋而言，曾经的她不能想象，如果有一天她真的放下了歌手这份事业、不再唱歌、不能够再把唱歌这件事情做好的话，她的人生到底会怎样如果一个人他活在世上，只能用你够不够好、做得够不够有成就，才证明你有价值的话，那有一天你退休了怎么办、你的人生是不是就没有意义了？

外人看到邓紫棋站在舞台上，面对着镁光灯时的耀眼，却忽略了这些年来她一路走过来的心酸和艰难。没有人知道她曾经的自我质疑，没有人懂得她原来也曾经这么不自信，原来她也会恐惧自己办不到的事，但所有的难关，到如今她否极泰来、可以微笑着回头看自己过往经历的时候，才会庆幸，庆幸当下的她有勇气踏出第一步，从死胡同中跳出来打开另一个心世界，另寻出路不当一百分的自己，只想成为一个拥有快乐人生的自己。